Nutricionista
Especialista em
Saúde da Mulher
Cuidar da alimentação nessa fase vai muito além da balança, é sobre vitalidade, equilíbrio hormonal e prazer em viver bem. Atendimento 100% online para mulheres 40+ que desejam recuperar energia, autoestima e qualidade de vida com leveza e ciência.
- Vitalidade ✦
- Equilíbrio Hormonal ✦
- Prazer em Viver ✦
- Vitalidade ✦
- Equilíbrio Hormonal ✦
- Prazer em Viver ✦
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- Equilíbrio Hormonal ✦
- Prazer em Viver ✦
Você se identifica com isso?
Está cansada de tentar emagrecer sem resultados duradouros?
Sente que os sintomas da menopausa estão tirando sua energia e disposição?
Já pensou que talvez nunca mais vá se sentir bem com o próprio corpo?
Tem medo de começar mais uma dieta restritiva e desistir no meio do caminho?
Vive na correria e não sabe por onde começar a se cuidar?
A boa notícia é que existe um caminho leve, científico e possível.
Com o acompanhamento nutricional da Eliane Souto, você aprende a se alimentar com prazer, controla os sintomas da menopausa e recupera sua vitalidade, autoestima e confiança, sem culpa e sem restrições extremas.
Consultas e programas oferecidos:
Consultas de nutrição individualizadas
Atendimento 100% online
Acompanhamento nutricional para mulheres 40+
Menopausa, climatério e longevidade
Planos alimentares personalizados
para emagrecimento saudável e sustentável
Orientação para saúde metabólica
Pré-diabetes, resistência à insulina, colesterol, hipertensão
Nutrição esportiva
Aplicada a treinos de força e cardio
Programas de emagrecimento coletivo
“Glow40+”
Por que escolher a Eliane Souto?
Ela entende o que você sente
Mulher 40+, vive na pele os desafios dessa fase e acolhe cada paciente com empatia real.
Abordagem científica e personalizada
Planos alimentares baseados em evidências, adaptados à rotina, gostos e objetivos individuais.
Resultados reais e sustentáveis
Foco em saúde metabólica, equilíbrio hormonal e qualidade de vida, sem modismos.
Aplicativo do Paciente
Tenha acesso ao Aplicativo com planos, prescrições, receitas e treinos, tudo e um só lugar.
Atendimento Online
Consultas 100% online, pensadas para oferecer conveniência, conforto e continuidade.
Eliane Souto
CRN-RJ 15101133
Sou nutricionista há mais de 10 anos, formada pela Universidade Estácio de Sá e pós-graduada em Nutrição no Envelhecimento, e Longevidade, Saúde da Mulher 40+ e Suplementação na Menopausa, pós-graduada em Nutrição no Emagrecimento e Saúde, PUCPR.
Minha missão é ajudar mulheres que estão vivendo o climatério e a menopausa a reconquistarem o equilíbrio, a disposição e a autoconfiança, sem dietas restritivas ou soluções passageiras.
Acredito que nutrição é sobre acolhimento, ciência e resultados sustentáveis — é sobre vitalidade, bem-estar e prazer de viver.
O que dizem as minhas clientes
Como funciona o meu atendimento nutricional
Agende sua consulta
Escolha o melhor horário e garanta um atendimento acolhedor, prático e totalmente online
Consulta por videochamada
Avaliamos hábitos, sintomas, exames (se houver), definimos cardápios personalizados, prescrição de suplementação conforme a necessidade e avaliação de composição corporal.
Acompanhamentos estratégicos
Suporte entre consultas para ajustes e dúvidas. A ideia é facilitar a adesão, sem dietas restritivas, com equilíbrio e prazer à mesa.
Entre em contato e acompanhe conteúdos sobre nutrição, menopausa e bem-estar:
A menopausa não é o fim da sua energia — é o início da sua melhor versão.
Com o cuidado certo, é possível viver essa fase com vitalidade, equilíbrio e autoestima todos os dias.
Cuide de você.
O seu recomeço começa agora.